Bir Hokey Oyuncusu Hangi Özelliklere İhtiyaç Duyar?

Üst düzey hokey oynamak için gerekenlere sahip olup olmadığınızı merak ediyorsanız veya belki de sadece sporu rekreasyonel bir şekilde yapmak istiyorsanız, hokey oyuncularının ihtiyaç duyduğu en iyi özellikleri göz önünde bulundurun. Zaten önemli niteliklere sahipseniz, hokey sizin için olabilir. Değilse, bu temel özellikleri geliştirmeye çalışın. Büyük zamanlı hokey için hazır olmasanız bile, oyun fitness rejimin eğlenceli bir parçası olabilir.

Paten kaymak

NHL pistlerini hayal ediyor olun ya da arkadaşlarınıza yerel bir donmuş gölet üzerinde katılmayı umuyorsanız, paten, herhangi bir hokey oyuncusu için 1 numaralı varlıktır. İleri ya da geri hareket ediyor olsanız da dengeli bir patenci olmalısınız. Hızlı bir şekilde durmayı ve yön değiştirmeyi, diski tutarken dengenizi ve hızınızı korumayı öğrenmelisiniz. Hedeflerin uzun mesafeler kaymak zorunda kalmamasına rağmen, golle oynarsanız patenleriniz üzerinde son derece dengeli olmanız ve kırışıklıklar arasında hızlı bir şekilde hareket edebilmeniz için tasarruf yapmanız gerekir.

kuvvet

Rekabetçi bir halterci kaslarına ihtiyacınız yok, ancak güç bir hokey oyuncusu için faydalıdır. Tüm oyuncular daha düşük bir vücut kuvveti gerektirir, bu da sizi daha iyi bir patenci yapmanıza yardımcı olur. Güçlü bacaklar ayrıca uzun bir vardiya sonunda sabit kalmanıza yardımcı olabilir. Üst vücut kuvveti, rakiplerinde köşelerde veya tahtalarda gevşek diskler için savaşırken yardımcı olur. Ayrıca, kontrolsüz bir ligde oynasanız bile, hokeyle temastan kaçınamazsınız. Üst vücut gücü, kaçınılmaz çarpışmalarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Aerobik Klima

Organize hokeyi oynadığınızda, vardiyalarınız boyunca buzu aşağı ve yukarı kayarak sürekli hareket halinde kalabilirsiniz. Vardiyaların tipik olarak bir ila iki dakika sürmesine rağmen, dayanıklılığınızı korumak için aerobik şartlandırmaya ihtiyacınız var. Oyun çok daha az yoğun ve arkadaşlarınızla rahat oyunlar oynarsanız, daha küçük bir yüzeye kayabilirsiniz. Ancak buzun üzerinde daha uzun süre kalacaksınız, böylece şartlandırmanız yine de test edilecektir.

özveri

Hokey bir takım oyunudur ve basketbol gibi sporların aksine, bire bir hamle nadiren karşılığını verir. Bir hokey oyuncusu olarak, bölgenizdeki savunma boşluklarını doldurmak, panolar boyunca gevşek diskler için yarışmak ve takım arkadaşlarını açmak için yarışmak gibi daha az göz alıcı işler yaparak takım için fedakarlık yapmaya istekli olmalısınız. Hokey oynamaktan mutlu olmazsınız, ancak bir gol attığınızda memnun kalırsanız.

Hokey Sense

Hokey duygusu, mevcut duruma bağlı olarak buzda ne olacağını tahmin etmeyi içerir. En iyi hokey oyuncuları buzu bir satranç tahtası gibi görür ve iki veya üç hamle öncesinde düşünebilirler. En azından, suçlu olduğunuzda, pakalı oyuncunun ne yapması muhtemel olduğunu hayal edebilmelisiniz, böylece hareketlerinden yararlanmak için pozisyonuna geçebilirsiniz. Paktınız varsa, bir sonraki adıma karar vermenize yardımcı olacak takım arkadaşlarınızın ne yapacağını tahmin etmeniz gerekir. Savunmaya karşı, rakip oyuncuların neler deneyebileceğini anlamalısınız, böylece saldırılarını durdurmak için kendinizi konumlandırabilirsiniz.